Warmer Tee-Smoothie mit Ingwer und Orange

 

Starten Sie doch mit einem Smoothie in den Tag - und an kalten Tagen geht das besonders gut mit diesem warmen Tee-Smoothie. Dank Ingwer, Karotte und Orange versorgen Sie sich und Ihren Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen!

Im Gegensatz zu vielen Smoothies ist dieser Tee-Smoothie deutlich flüssiger und weniger cremig, jedoch mindestens genauso lecker.

Für diese leckere Vitaminbombe brauchen Sie:


- Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten -


Und so einfach geht die Zubereitung:


250 ml Wasser kochen, 1-2 Teebeutel "Passione Tea Company" Früchtetee Hibiscusblüte ca. 5 Minuten ziehen lassen. Teebeutel entnehmen und den Tee abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit die Karotten schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Orange ebenfalls schälen und filetieren. Und zuletzt den Ingwer zuschneiden - Ich mag die Ingwernote in Getränken und verwende ein Stück, dass etwa der Größe eines Daumens (Spitze bis zum ersten Gelenk) enspricht. Generell kann jedoch jeder nach Belieben seine Größe wählen. Anschließend den Ingwer schälen.

Nun kommt der Mixer zum Einsatz. Wer keinen Mixer besitzt kann auch seinen Pürierstab verwenden, ob es allerdings den Namen "Smoothie" verdient, ist dann eine andere Frage.

Befüllen Sie nun ihren Mixer mit Tee, Karotten, Orange, Ingwer, Zimt, Honig und Öl (ein bisschen Öl hilft, das Vitamin A aus den Karotten besser aufnehmen zu können) und los geht's...

...heraus kommt ein leckerer, warmer, nährstoffreicher Tee-Smootie, mit dem du gestärkt in den Tag starten kannst!

 

Quellenangabe: Heidi Rabbach: „Warmer Tee-Smoothie mit Ingwer und Orange“, www.einfachmaleinfach.de, 03.01.17

 

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

*inkl. Mwst. zzgl. Versand